SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • 14 lat a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wasze tlumaczenia dlaczego 14 latek nie moze brac kretki sa dla mnie co najmniej dziwne jak nie smieszne. A 16 latek moze? A 18? A 21? A jak 21 moze to czemu 20 nie moze? A jak 20 moze to czemu 19 latek nie moze? (dowod indukcyjny sie klania ) Jesli ktos uwaza, ze kretka moze spowodowac rozrost miesnia sercowego to no coment Jesli wplywa na [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-01 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększyć mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiklak1 absII jest dobry ale raczej na spalanie tluszczu a zacekjg sam powiedzial ze jego miesnie sa mocno widoczne. najpierw porobil bym cwiczenia w sensie na mase. NP. podciaganie nog do klatki piersiowej w zwisie 4 x max, 3x lawka mocno skosna max itp. pozdro. duzo czytaj ja mam dobry szesciopak i mocno widoczny bo akurat brzuch cwicze juz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12555 Data: 2009-02-15 20:05:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spodenki do kosza- nigdzie niema

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do kosza to będzie to samo, będę w nich grał i chodził do szkoły. Więc dlaczego mam kupic zwykłe, z nie koszykarskie? Cena? Nie jestem jakim modnisiem od markowych ciuszków, moge miec jedna porządna parę spodenek, tym bardziej że już nie rosnę więc długo posłużą. Żebys wiedział, że nie mam na co kasy wydać . Szkoda mi na piwsko, tyle zbierałem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2004-10-01 20:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycinka, za 7tyg. wchodze na redu wiec zrobiłbym dobry log, ale nie wiem czy łapie się na to skoro tak długo by trzeba czekać na moją recke

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2016-07-07 15:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje teorie na temat Taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    A wiecie, ze bjj na poczatku bylo testowane w slumsach Rio de Janeiro i na pewno bardzo wielu ludzi przez ta MA ucierpialo? Powiem wiecej. Capoeira takze byla sztuka walki uprawiana przez ulicznych zabijakow, ktorzy do walki wprowadzali brzytwy lub noze. Zalozyciel Kyokushin tez swiety nie byl (o czym chyba kolega zreszta juz napisal)... Wymieniac [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2004-03-12 17:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan i kilka pytań.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak długo już trenujesz? Ile masz dni na trening w tygodniu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2007-05-13 13:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIOTR RZADKIEWICZ-MISTRZ POMORZA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Data rejestracji 2002-01-01 tak dlugo na forum a zasad jeszcze nie zna

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17740 Data: 2006-09-29 23:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w chrzastce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja miałam przy przekluwaniu chrzastek jazde bo igla sie wysliznela i kumpela klula 2 razy:D i sie tam o malo nie wykrwawlilam:D DLugo sie goilo ale w konczu moje ucho sie przystosowalo do kóleczek. ale lepiej sie goi na sztyftach. A grube igly do kłucia dziiurek w chrzastce czy pepku mozna kupic w dobrze zaopatrzonych sklepach z bizuteria. Tak [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 00:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3tabs Aspargin 2tabs Acard 1tab Q10 20mg. Witaminy minerały flex - a czym może być jeszcze spowodowany w tej sytuacji ? Jordan - co jest bez sensu dokladnie ? Zejscie z Antka metą na podtrzymanie ? Tren e za pozno ? (zanim sie rozkreci to beda spadki po mecie ?) T3 za długo ? Nie rozumiem. Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-08-17 13:24:22

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2011-08-17 13:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLEJNE METROWIEC

    Post
    Galeria Zdjęć

    szkoda, szkoda, szkoda ale na sukces czasami trzeba poczekac i bardziej smakuje taki długo oczekiwany iz nadchodzacy znienacka Powodzenia! członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-16 10:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLEJNE METROWIEC

    Post
    Galeria Zdjęć

    wygladasz zaje**** , może nie długo zobaczymy cię na mistrzostwach świata :) Riczi_16

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-17 11:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokój! 1800kcal, 130 gram białka, 130 węglowodanów, reszta z tłuszczy. Czekam na zdjęcia. No i ofkoz z powodu antypiguł nie wiemy jak bardzo sobie zrypałaś układ rozrodczy tym całym dukanem (niech go Matka Boska Redukcyjna pokarze) @@-) Obecnie uzywam krazka antykoncepcyjnego, czy to oprocz oczywistych i powszechnie znanych skutkow ubocznych w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 2012-04-04 07:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Kolejne dwa tygodnie redukcji za mną. Jestem na redukcji od początku kwietnia, czy nie za długo trwa redukcja, czy nie powinienem zrobić sobie trochę przerwy albo chociaż trochę podbić kalorii na jakiś czas. Obecnie 2300kcal, nie wiem czy to nie za duży deficyt i może nastąpiło spowolnienie metabolizmu. Z efektów nie do końca jestem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2020-06-14 08:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozbijając 5000 na 5 razy po 1000 to musiałbym miec 5ml w skrzykawce wiec musiałbym ja trzymac 10 dni w lodówce- nie jest to za długo? moze to głupie pytanie a co z bakteriami w lodowce- zapakowac skrzykawke w cos dodatkowo?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2013-10-25 01:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proporcjonalne ciało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha - czy dodatkowo cwiczyć coś na brzuch? jeszcze ten pas na talię i brzuch - jakie ma działanie i czy trzba jeszcze świczyć jeśli się go nosi. poza tym biegam już 2 tyg. ale niestety tyłek utrzymuje swój rozmiar - czy na efekty w tym właśnie miejscu trzeba długo czakać, uffff znowu się rozgadałam, będę wdzięczna za odpowodzi: fishbina

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7634 Data: 2002-09-11 14:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jak to wbijać ? Co ile dni te 10 000 podzielić i jak długo to wbijać, rozumiem ze skończę wbijać ide na badania jak w normie to potem clomid po tabsie przed spaniem?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2022-04-06 09:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps...??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie napisales nic o sobie , ile masz lat, jak długo trenujesz?? cos mało tych ćwiczeń na bica , na szczyt bicepsu najlepiej robic modlitewnik , dorzuc go do swojego treningu który napisałes i jeszcze hantlami młotkowo i trening bedzie ok i dobra rada jezeli robisz najpierw plecy to rob najpierw bica a potem plecy , pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7565 Data: 2006-02-22 17:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CKD - pare pytań. do qazara"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Czy jeśli nie czuje, że musze robić ładowania mogę po prostu jechać bez ładowań ? Zależy od bf i czasu(jak długo jesteś na ckd) ja proponuje jednak łądować - Czy 2g białka to nie za mało ? ( widziałem niektórzy bez ckd nawet dają do 3) Przesada, max 2,2 g białka na kg wagi ciała - Czy jesli nie robie ladowan moge jechac ckd + split + aero [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2009-08-16 19:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + Tren + Master

    Post
    Doping

    nie za dlugo 14 tyg na propie ? w sumie tez fajna opcja. tylko ze master chyba fajniej by porobil juz po trenie jak by zmniejszyl sie bf i wyszlo wyzylenie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2010-08-05 15:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/poprawki[redukcja 30kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a wg ciebie ziemniaki ugotowane bez muidurkó maja w ogóle jakieś włąsciwości? Bo to totalna fama, że taki ziemniak wnosi coś ciekawego do twojego organizmu. po 1 tak długo czas gotowania wybija w nim wszystko, a po 2 brakuje mu skórki, która jest w pełni jadalna i w któej to zachowują się wszelkie minerały pod warunkiem gotowania na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2012-05-06 21:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)